Тадасана - фундаментальная асана в йоге, которая помогает собраться и достичь гармонии. Узнайте о физических и душевных пользах этой практики.
Хатха-йога – это одно из наиболее популярных направлений йоги, которое помогает не только улучшить физическое здоровье, но и достичь гармонии души и разума. В данной статье мы...
В современном мире, полном стрессов и давления, многие люди страдают от депрессии и тревоги. Одним из эффективных и безопасных способов борьбы с этими состояниями является хатха-йога.