Триконасана (поза треугольника) - одна из самых известных асан йоги. Эта поза предоставляет множество польз для здоровья и благополучия. Узнайте правильную технику выполнения триконасаны.
Хатха-йога - это направление йоги, которое поможет вам улучшить гибкость и силу тела.